Alimentos ricos em carboidratos, reguladores e os energeticos

 Os alimentos ricos em carboidratos sao os paes, os cereais, o arroz e massas. Esses alimentos são muito importantes para uma alimentação saudavel, mas quando consumidos em excesso se transformam em gorduras que é armazenada no corpo.

 Os alimentos reguladores são basicamente os alimentos de origem vegetal, e são chamados de alimentos reguladores por fornecerem ao organismo vitaminas e minerais que regulam o seu funcionamento.

 Os alimentos energéticos são aqueles que fornecem  mais disposição ao organismo, ideais para quem pratica algum esporte, são basicamente as gorduras e os açucares.